Jarenlang schreef ik verhalen voor Linda. Vaak over seks, want vrouwelijke seksualiteit is mijn onderwerp en het vallei-orgasme mijn favoriet (én mijn specialiteit). Bij Linda. vroegen ze zich af wat vrouwen liever willen: een tas of een vallei-orgasme. Of ik dat even wilde uitzoeken. Ik wreef me in de handen en schreef dit verhaal.
Inhoudsopgave blog
- Wat heb je nou aan een orgasme?
- Gaat seks vanzelf?
- Geen zin in seks
- Is er iets veranderd in 40 jaar tijd?
- Vrouwen komen niet per se klaar van neuken
- Is 2,3 keer per week seks normaal?
- Vrijen en niet vrijen
- ‘Met seks was ik helemaal niet meer bezig’
- Is ‘geen zin’ een relatieprobleem?
- Hij boos, zij boos
- Een tas heb je 1-2-3, maar een orgasme…
- 5 vrouwen over het vallei-orgasme
- ‘Ik heb hier nooit eerder van gehoord, hoe kan dat?’
- Zo heb ik het ontdekt
- Ik ben het zelf gaan leren, natuurlijk
- Het vallei-orgasme heeft een superieure bonus
- Train je seksualiteit
- Prima in je eentje
- Seks en de liefde raken nooit uit de mode
Wat heb je nou aan een orgasme?
‘Nou, als ik mag kiezen, doe mij dan maar een tas,’ zei Suzanne (45). Ik vroeg haar wat ze liever wilde hebben: een tas of een orgasme. ‘Een tas of een paar goeie laarzen. En als ik eerlijk ben, vind ik een handige keukenmachine ook interessanter dan een orgasme. Wat heb je nou aan een orgasme? Ja, even lekker – áls het al lukt.’ Anke (49) koos ook voor de tas. Anke heeft een goede relatie met haar man, maar de seks is op een of andere manier nooit van de grond gekomen. ‘Ik geef er niets om. Heel soms voel ik iets van een klein verlangen in mijn onderbuik, maar dat is snel weg. Ik zou zo het klooster in kunnen. Mijn man niet, hij heeft de seks nodig en trekt regelmatig aan de bel. Als we langere tijd niet vrijen raakt hij geïrriteerd. Hij kan ontploffen van woede en onmacht. Hij vraagt zich elke dag af of er vandaag misschien ruimte is om te vrijen. Dat zorgt voor grote spanningen in ons huwelijk. Soms voel ik me schuldig. Maar wat kan ik eraan doen? Ik zet seks nu in de agenda. Een à twee keer in de week doe ik het om de relatie te redden.’ Ook Sofie (27) koos voor de tas. Ze heeft nog nooit een orgasme gehad, en zou het echt graag eens beleven, maar ze is het gedoe eromheen spuugzat: ‘Ik wil er niet meer over praten. Ik vind het gênant dat ik nog nooit ben klaargekomen. Ook pijnlijk, voor mezelf. Met mijn bedpartners heb ik het er liever niet over. Dan gaan ze nog meer hun best doen. Voor een man is het niet te verteren als je er niet voor kunt zorgen dat de vrouw klaarkomt. Dat maakt je een loser. Zegt zo’n jongen tijdens de seks: “Kom maar, hoor.” Het is lief bedoeld, maar daardoor wordt het nog meer een ding.’
Gaat seks vanzelf?
Wie denkt dat seks makkelijk is en vanzelf gaat, kijkt waarschijnlijk veel televisie en zit vaak in de bioscoop. Dáár is seks namelijk makkelijk en loopt het vanzelf. Waar seks ook easy is, is in pornofilms. De vrouwen zijn immer willig en lustig en laten zich met graagte in al hun openingen penetreren. En… komen dan prompt klaar. Maar in het doorsnee tweepersoonsbed in Diemen-Zuid gaat het er anders aan toe. Ik kom zelden in Diemen-Zuid, maar ik interview al vele jaren vrouwen over hun seksleven. Het zijn gewone vrouwen zoals jij en ik. Van alle leeftijden, homo, hetero en bi, gelukkig en minder gelukkig in de liefde.
Geen zin in seks
Ik schrijf al dertig jaar over vrouwelijke seksualiteit. Ik interviewde talloze seksuologen, therapeuten en andere deskundigen en stelde hun vragen over de toestand in de Nederlandse slaapkamer. En dan vooral vragen over hoe we verbetering kunnen aanbrengen in de slaapkamer. Veel vrouwen hebben weinig zin en de helft van de vrouwen komt zelden of helemaal nooit klaar. Hoe kan dat? We zijn toch ‘bevrijd’? We zijn uitstekend voorgelicht, mogen onszelf aanraken én trouwen uit liefde. Als je die dingen bij elkaar optelt, zou je verwachten dat we massaal gelukkig in bed liggen met degene die ons lief is. Maar nee, vrouwen hebben liever een tas dan een orgasme.
Is er iets veranderd in 40 jaar tijd?
Ik herlas onlangs De schaamte voorbij nog eens, de besteller van Anja Meulenbelt over seks en de liefde. Ik schrok me dood. In bijna vier decennia jaar tijd (de eerste druk verscheen in 1976) is er niets veranderd in de manier waarop vrouwen over seksualiteit praten. Anja over haar ontmaagding: ‘De volgende dag doet het nog pijn, maar Toni wil weer en weer. Het is een ernstige zaak, dat merk ik wel. Hij lijdt als ik niet met hem naar bed ga en dat is mijn schuld. Ik leer dat als je eenmaal ja hebt gezegd, je nooit meer nee mag zeggen.’ Of deze, Anja een paar jaar later over een ander vriendje: ‘“Goed hè, bromt hij als hij van me af rolt. Hou je nog van me?” Ik durf er niet over te praten, hoe geplet ik me voel onder zijn zware lijf, hoe ik zelf niet eens kan bewegen, alleen maar kan ondergaan. Ik durf niet te zeggen dat ik in de verste verte niet klaarkom zo, en dat dit mechaniese gezwoeg me steeds meer begint te benauwen.’ 
Vrouwen komen niet per se klaar van neuken
Mechanies gezwoeg is van alle tijden. Mannen zijn dol op mechanisch zwoegen. Niet zo gek, want als je geboren bent met een piemel, is neuken fantastisch: het zorgt voor directe orgasmes. Vrouwen komen niet per se klaar van neuken. Ja, als ze dolverliefd zijn, zeer opgewonden zijn en/of een geweldige minnaar hebben. Is dat allemaal niet het geval, dan is een hoogtepunt bereiken tijdens de daad beslist geen vanzelfsprekendheid. Toch denken bijna alle vrouwen dat dat wél zo is. Dominique (45) bijvoorbeeld. Ze zegt dit: ‘Ik heb het fijn met mijn man. Hij is grappig, het is gezellig in bed, alles is goed. En toch vind ik dat ik niet goed presteer. Als ik masturbeer, kom ik klaar. Tijdens het vrijen mislukt het.’ Lisa (50) vindt ook dat ze iets mankeert omdat ze tijdens het vrijen niet kan klaarkomen. ‘Jaren geleden was ik met een vriendin in de auto onderweg naar Parijs. We hadden het over seks. We waren net door België heen toen ik tegen haar zei: “Vanaf nu ga ik gewoon nooit meer klaarkomen.” Elke keer de druk of het wel of niet zal lukken, de teleurstelling die het met zich meebrengt, ik kan er niet meer tegen. Klaarkomen is voor mij altijd problematisch geweest, in welke relatie dan ook. Let wel: zelf kan ik het als de beste. Maar ik wil het samen beleven. Ik mis de vonk. Ik kan de vonk niet vinden. Er gebeurt gewoon niets bij mij.’
Is 2,3 keer per week seks normaal?
Ik denk vaak aan Lisa. Ze is voor mij een soort doorsnee Nederlandse of Vlaamse vrouw. Lisa heeft vroeger echt opgelet toen haar moeder vertelde over de bloemen en de bijtjes en toch gelooft ze de raarste dingen. Ze denkt bijvoorbeeld dat ze niet normaal is omdat ze weinig zin heeft. Ik zei: ‘Je bent supernormaal, zin in seks neemt af naarmate de relatie langer duurt. Bij vrouwen en bij mannen. Denk je dat die voetbalstellen of de buren er geen last van hebben?’ Ze geloofde me niet. Ze piepte: ‘Maar 2,3 keer per week seks is toch normaal?’
Vrijen en niet vrijen
Ik weet niet wie het is geweest, maar iemand heeft het idee van 2,3 keer per week ooit in onze hoofden geplant. Het is grote onzin. Als je net bij elkaar bent, dan haal je die 2,3 keer per week. Seks is het enige waar je aan kunt denken als je hoteldebotel bent. Die onstuitbare zin in seks ontstaat door de verliefdheidshormonen. En het is spijtig maar waar, maar het lichaam kan die stoffen niet eindeloos blijven aanmaken. Verliefdheid gaat over. Na drie of zes maanden of na anderhalf jaar is het gebeurd met de verliefdheid en normaliseert het leven. Seks wordt dan kalmer en minder. En daar is niets mis mee. Je meet de kwaliteit van je liefdesleven niet af aan hoe vaak je het doet. En je schiet echt niet tekort als je één keer per maand vrijt. Sommige mensen denken dat het helemaal mis is met ze als er weinig wordt gevreeën. Is niet zo, hoor. Er is actie en er is rust. De boog kan niet altijd gespannen zijn.
‘Met seks was ik helemaal niet meer bezig’
Janneke (36): ‘De seks met mijn ex-man was niet slecht. Ook niet goed. Het was “best prettig”. Hij was erg ik-gericht. En heel snel. Te snel voor mij. Ik had er geen zin meer in. We hadden periodes dat we het nooit deden. Vrienden zeiden: “Maar dat kán toch niet! Dan hou je toch niet van elkaar!” Het maakte me nog onzekerder.’ Marny (39): ‘Met seks was ik helemaal niet meer bezig. De eerste jaren met ons kind bevonden we ons in een storm. Een zware bevalling, een huilbaby en toen kreeg ik ook nog een burn-out. Ik had helemaal geen ruimte voor seks. Ik voelde me een slechte minnares omdat ik het liet versloffen.’
Is ‘geen zin’ een relatieprobleem?
Seksuologen zeggen dat geen zin hebben vaak een relatieprobleem is. Dat snapt iedereen: hoe kun je gezellig vrijen als het de rest van de dag niet leuk is? Van de biologielerares leerde ik vroeger dat het seksuele voorspel zo’n minuut of tien à vijftien zou moeten duren (‘Jongens en meisjes: onthou dat vrouwen wat langer nodig hebben om opgewonden en ontvankelijk te worden’). Wat een raar lesje: voorspel duurt niet een kwartier, maar je hele leven. Oftewel: het hele leven is het voorspel. Voorspel is: hij doet de kinderen in bad, jij kookt, hij reserveert kaartjes voor de film, jij belt zijn moeder. Ik noem maar wat. Voorspel is de relatie. Loopt de relatie lekker, dan de seks ook. 
Hij boos, zij boos
Bij Anne (42) en haar man zit de klad erin. Ze zijn allebei boos: Anne omdat ze de seks met hem saai vindt (‘Steeds datzelfde riedeltje, ik ben er gewoon mee gestopt’). En hij is boos omdat zij het vrijen zou afhouden. Laatst had hij er op een verjaardag grappen over zitten maken. Hij zei: ‘Ik wil wel, hoor, maar met Anne valt niks te beginnen.’ Toen waren de rapen natuurlijk helemaal gaar. Ann (59) denkt dat ze geen orgasme krijgt omdat ze niet de juiste man heeft. ‘Misschien is het een onnozel hersenspinsel, maar ik geloof het toch. Ik kan seksueel opgewonden raken, maar er zit een rem op. Ik zet mezelf vast als mijn partner me bijvoorbeeld oraal wil bevredigen. Ik had het er laatst over met mijn dochter. Zij kon ook geen orgasme krijgen, maar onlangs was het haar toch voor het eerst gelukt met haar nieuwe vriend, op wie ze erg verliefd is. Ik denk dat het dus toch aan de partner ligt. Of misschien is de grootte van de penis toch ook bepalend.’ Yvonne (46): ‘Toen de verliefdheid optrok, bleken we verschillende seksstijlen te hebben. Ik hou van masseren en knuffelen. Mijn man wil snelle, harde seks en vooral veel neuken. In zijn opinie is neuken het mooiste wat er is. Vooral als hij het lang kan volhouden. Ik heb hem uitgelegd dat hij méér man wordt als hij wat andere dingen leert om mij te plezieren. Ik was de eerste van zijn vriendinnen die hem dat zei. Hij keek me aan en zei: “Je spoort niet, ik heb deze klacht nog nooit gehad.” Hij ziet zichzelf als een fantastische minnaar.’
Een tas heb je 1-2-3, maar een orgasme…
Je snapt het nu wel, hè: groot geluk en schallende trompetten tussen de lakens, het is slechts een enkeling gegeven. Het is tussen de lakens en in de liefde vaak een hele toestand. Dus als je moet kiezen tussen tas of orgasme, dan is die tas echt aantrekkelijk. Je hoeft er geen moeite voor te doen. Je hoeft er alleen maar voor te pinnen. Geen gezeur met een ander. En… je kunt je kleren aanhouden. Maar bij het woord ‘orgasme’ en zéker bij het woord ‘vallei-orgasme’ zit iedereen direct rechtop. Ook de vrouwen die dol zijn op mooie tassen. Ze zeggen: ‘Waar? Waar?’ en ‘Wat? Wat?’ en draaien hun hoofd van links naar rechts. En terecht, want het vallei-orgasme is een verrukkelijk orgasme. Het zet niet alleen de genitaliën in vuur en vlam, het maakt je hele lichaam warm en orgastisch. En het duurt geen 2 of 5 seconden, maar duurt wel 22 minuten. Of langer. Het vallei-orgasme is de koningin onder de orgasmes. Het is het beste en het lekkerste.
5 vrouwen over het vallei-orgasme
Anna (37): ‘Een vallei-orgasme is trager en gespreider. Vroeger kreeg ik een orgasme en raasde de opwinding snel door mijn lichaam. Daarna was het klaar en ging ik de afwasmachine uitruimen. Nu zindert mijn hele lijf, ik lijk uren te deinen op dat verrukkelijke gevoel.’ Minke (52) zegt dit: ‘Soms heb ik ’s morgens een vallei-orgasme en golft de energie na anderhalf uur – als ik al weer achter mijn bureau zit – nog na. Zei mijn collega laatst: “Wat zit jij te stralen.” Zei ik: “O, ik heb een vallei-orgasme.” Gelachen dat we hebben met z’n allen. Ze moesten eens weten.’ Diana (39) zegt het zo: ‘Ik ervaar het alsof ik op de rand van het plateau sta en de vallei voor me zie liggen. Het is zaak om goed af te zetten, zodat je met de juiste snelheid de vallei in glijdt. Daar kan ik zweven. Heel lang en lekker.’ Josje (47) zegt: ‘Het geheim van het vallei-orgasme zit hem in niet te hard je best doen. Dus niet als een razende toewerken naar die ontlading, wat ik vroeger altijd deed, maar de tijd nemen en op het cruciale moment stoppen. Als ik de opwinding goed beteugel, stijg ik steeds hoger. Op een gegeven moment neemt het lichaam het over. Dan hoef ik niets meer te doen, maar volgt een ontlading in lange, lange golven.’ Mos (46): ‘Via de oosterse manier kom ik makkelijker in overgave. Bij een piekorgasme explodeer je, bij een vallei-orgasme implodeer je.’
‘Ik heb hier nooit eerder van gehoord, hoe kan dat?’
Is het gek dat je niet eerder van het vallei-orgasme hebt gehoord? Helemaal niet. Zelf hoorde ik er pas tien jaar geleden voor het eerst over. En dat was pas écht gek, want de vrouwelijke seksualiteit is mijn expertise. Geen van de vele deskundigen die ik interviewde repte er ooit over. Dat was geen onwil, ze wisten het gewoon niet. De kennis over het vallei-orgasme is onbekend in het Westen. Ik ben een van de eerste westerse vrouwen die erover publiceert.
Zo heb ik het ontdekt
Tien jaar geleden maakte ik kennis met het taoïsme. Kennis en wijsheid uit het verre oosten, China om precies te zijn. Voor je denkt: o jee, nu wordt het zweverig en heel mal, lees even door, want dat zweverige en malle valt reuze mee. De taoïsten zijn denkers. Wijze mannen en vrouwen die zich al heel lang verdiepen in ‘ingewikkelde kwesties waar de mens tegenaan loopt’. Bijvoorbeeld: ‘hoe verbeter ik mijn orgasme?’, ‘hoe krijg ik nou eindelijk eens een orgasme?’ en ‘waarom heb ik geen zin in seks?’. Wat ontdekte ik? Deze oosterse kijk op seksualiteit en de liefde is fascinerend. Ik was direct hooked. Dit was zó interessant en zo verrassend helder, dit moest ik direct doorvertellen aan mijn vriendinnen.
Ik ben het zelf gaan leren, natuurlijk
Met dat doorvertellen ben ik nooit meer gestopt. Daarom lees je nu dit blog. Ik heb het vallei-orgasme en de kennis daarover de afgelopen tien jaar van alle kanten besnuffeld en bestudeerd. Ik ben de technieken natuurlijk ook zelf gaan leren. Ik beleefde binnen een paar maanden vallei-orgasmes. Heerlijk. Het vallei-orgasme is een verrukkelijke reis. Het is een ontdekking die ik elke vrouw toewens. Het levert je veel seksueel plezier op. Meer zin in seks. En daarnaast is er de superieure bonus: vrouwen die de technieken van het vallei-orgasme kennen, worden gezonder en fitter.
Het vallei-orgasme heeft een superieure bonus
De kern van de technieken van het vallei-orgasme gaat over hoe je jezelf orgastisch maakt. Hoe je jezelf heel erg opgewonden maakt dus. Je leert hoe je de seksuele energie in je lichaam vele malen vergroot. Dat doe je door… ja, het kan echt niet anders: te masturberen. Maar niet zomaar masturberen. Je leert jezelf op een andere manier en in een ander ritme in opwinding brengen. Dat leidt tot het superieure vallei-orgasme. En daarna leer je nog iets heel fraais. Van de taoïsten leerde ik hoe je seksuele energie kunt verzamelen in je lichaam en in je eigen systeem kunt brengen. Eenvoudig gezegd: je laadt met die energie je eigen batterijen op. Seksualiteit heeft een ongelooflijke kracht. Denk maar aan de baby’s die je ermee kunt maken. Je kunt die kracht ook inzetten voor jezelf. Je wordt er vitaler en gezonder van. En sexyer, reken maar.
Train je seksualiteit
Ik luister mijn hele leven al naar wat vrouwen over hun liefdesleven vertellen. Vaak kan ik er wel om huilen. We leven in de eenentwintigste eeuw, maar we weten nog steeds weinig over seks en de liefde. Ik wil daar verandering in brengen. Ik wil vrouwen krachtiger maken en bijspijkeren. Ik ben verrukt over wat de oude taoïsten te vertellen hebben. Wat een frisse, waardevolle informatie. Hoe interessant is het om te ontdekken dat je je lichaam kunt trainen om orgastischer te worden. En hoe fijn is het dat je daar ook nog eens meer energie van kunt krijgen.
Prima in je eentje
Het vallei-orgasme leer je in je eentje. Is dat niet saai? Welnee, seks met jezelf is heerlijk. Je humeur knapt ervan op. En… je seksuele motortje gaat ervan draaien. Daar gaat het vallei-orgasme over. Over dat draaiende motortje. Hoe harder het motortje snort, hoe meer zin in seks je krijgt. Je wordt een warme, lustige vrouw. Meer opwinding, meer zin in seks. Een bloeiender liefdesleven met je partner. Meer blossen op de wangen, meer plezier in het leven. En meer energie.
Seks en de liefde raken nooit uit de mode
Seksuele voorlichting stopt zo’n beetje op je dertiende. Als je geluk hebt, hoorde je wat van je moeder. Iets over dat je als meisje op moet passen om niet zwanger te raken. Maar over plezier? De gezellige, warme, opwindende kant van seks? Daar hoorde je weinig over. Als je seksueel gelukkig wilt worden, heb je informatie nodig. Wat kan er allemaal? Hoe stuur je je lichaam aan en hoe reageert het? Seks kun je trainen. Hoe meer je oefent, hoe leuker het wordt. Dus… een tas of een vallei-orgasme? Ik zeg: het laatste natuurlijk. Van een tas word je niet echt gelukkig. Met een tas red je je relatie niet. En een tas geeft maar vijf minuten meer energie. Een tas raakt uit de mode. Maar seks en de liefde nóóit. PS Leuk als je hieronder reageert. Hier lees je Marleens blog ‘Wat is een vallei-orgasme (en nog 35 andere vragen waar je een antwoord op wilt)’ 
