Niet aanspannen, maar… ontspannen (over wilskracht)
De taoïsten noemen wilskracht ‘harde’ kracht.
En dat woordje ‘hard’ zegt het al: gebruik het liever niet.
Hard werken – hard fietsen om de trein te halen – hard koken/autorijden/schreeuwen/je best doen?
Nee.
Het is veel slimmer om gebruik te maken van zachte kracht. Met zacht bereik je meer. Op alle gebieden van het leven.
Innerlijke glimlach
In mijn onlineprogramma Zin-in-seks gaat het steeds over deze zachte kracht en hoe je die in jezelf activeert. Hoe je in plaats van ‘harde’ ogen (woede, verwijt, verontwaardiging, rancune en cynisme) de ogen zacht maakt en de innerlijke glimlach aanzet.
Liefde en empathie
Door zachte ogen te maken activeer je gevoelens van mededogen, liefde en empathie. Je hebt ze direct als je naar een baby kijkt of naar een jong diertje. Je kunt je wel voorstellen dat met zachte ogen in de file staan of boodschappen doen veel aangenamer wordt.
Zachte selflove
Zachte kracht kun je ook inzetten tijdens selflove. Dat is wat je leert in Zin-in-seks. Het is een ongelooflijk inzicht en het brengt je prachtige dingen. Het opent de deur naar seksueel ontwaken.
Wilskracht voor genot?
Als het het orgasme betreft, zetten veel vrouwen daar ook hun wilskracht op. Het móét en het zál. Je zet alles op alles en spant je hele lijf aan. Veel vrouwen knijpen hard met de dijen, de billen, ze spannen hun hele genitale gebied aan. Met een beetje geluk persen ze er iets uit wat op een orgasme lijkt.
Spierpijn
‘Na een orgasme ben ik altijd helemaal uitgeput. De volgende dag heb ik spierpijn,’ zegt een van hen. Een ander zegt: ‘Ik heb nog nooit een orgasme gehad. Niet met een man en niet met mijzelf. Ik kan wel opgewonden raken als ik een boek lees of een film kijk waarin iets seksueels zit. Dan ga ik met mijzelf aan de slag. Hard en snel, want anders voel ik niet zo veel. Ik hou het niet heel lang vol. En dat was het dan weer, dus verder dan even een lekker gevoel kom ik niet, maar ik blijf hopen.’
Als je het al 30 jaar doet
Als je jezelf prettig wilt beminnen, zoveel mogelijk wilt voelen en ook nog eens beloond wilt worden met een orgasme, dan moet je het spannen van de spieren in het genitale gebied afleren.
Best lastig als je het al dertig jaar doet.
Of als je eigenlijk nooit hebt stilgestaan bij het feit dat je het doet.
Maar het is de moeite waard. Want weet je waarom zoveel vrouwen zelden klaarkomen? Of er grote moeite mee hebben? Of zeggen: ‘Het stelt zo weinig voor’? Omdat je met spannen en knijpen het hoogtepunt tegenwerkt. Je knijpt de opwinding als het ware weg.
Glimlachjes op straat
Ontspanning is het toverwoord. Geen wilskracht, maar zachte ogen. Als je werkt, als je koffiezet, als je jezelf bemint. Probeer het maar eens de komende dagen. En ervaar hoe alles prettiger wordt in het leven. Hoe zachte kracht glimlachjes op straat oplevert. En hoe je minder energie verliest.