Veelgestelde vraag 1 over tao oefeningen
Wat zijn tao oefeningen?
Tao oefeningen zijn een combinatie van meditatie, visualisatie en lichaamswerk. Het doel van dit soort oefeningen is om je seksuele energie te laten stromen en deze in te zetten voor het verbeteren van je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door tao oefeningen te doen, zal je je na enige tijd van trainen fitter, vrolijker en weerbaarder voelen. Tao oefeningen kunnen helpen bij angst, depressies en stress en zijn ontzettend waardevol in onze gehaaste samenleving.
Veelgestelde vraag 2 over tao oefeningen
Waar komt tao vandaan?
Misschien heb je al eens van het woord tao gehoord, het is een filosofie die al duizenden jaren bestaat. Oorspronkelijk komt de tao uit China, daar wordt deze levenswijze nog steeds actief beoefend. Zo rond de jaren zeventig werd tao ook in het westen populair, doordat taoïst Mantak Chia naar New York verhuisde en daar tao trainingen begon te geven. Hij opende een taoìstische school,waar hij taoïstische meditatie, yoga en tai chi onderwees. Daarna werd de stroming ook in het westen steeds bekender en gingen meer mensen zich interesseren voor deze filosofie. Vanwege de heilzame werking van tao oefeningen, wint deze stroming nog steeds aan populariteit.
Veelgestelde vraag 3 over tao oefeningen
Met wat voor tao oefeningen kan ik thuis beginnen?
Als je interesse hebt in tao oefeningen, maar niet gelijk de verplichting wil aangaan van een wekelijkse training, dan kan je ook thuis beginnen met oefenen. Hoewel het aan te raden is om een ervaren leraar te zoeken, die je wegwijs kan maken in de taoïstische principes, kan het natuurlijk geen kwaad thuis eerst wat oefeningen uit te proberen. Zo zou je kunnen beginnen met de 8 brokaten, een meditatie in beweging die bestaat uit 8 houdingen. Alle houdingen hebben een positief effect op één van de organen in het lichaam. Een heerlijke oefening om mee te beginnen.
Veelgestelde vraag 4 over tao oefeningen
Kan ik een tao training volgen?
Als je liever met een gekwalificeerde leraar aan de slag gaat om tao oefeningen mee te doen, zijn er verschillende trainingen die je kan volgen. In een taotraining gebruik je onder andere jouw seksuele energie om gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Ook kan een training zorgen voor meer seksueel genot, waaronder langere en intensere orgasmes. Dat is niet alleen plezierig tijdens de seks, maar heeft zeker ook zijn effecten in de rest van jouw dagelijkse leven. In Nederland groeit het aantal mensen dat online tao oefeningen doet. Vrouwen kunnen een training volgen ontworpen door tao- en seksualiteitsexpert Marleen Janssen, die een cursus met tao oefeningen aanbiedt onder de titel Zin-in-seks.