Luister ze terug: de Q&A’s van ZIS
Hieronder vind je de beste en meest interssante opnames van de Q&A’s vanaf maart 2020 en van 2021. Om je te servicen heb ik een paar Q&A’s geselecteerd uit eerdere jaren (2018 en 2019). Daarin komen vragen aan bod die heel vaak gesteld worden. Kijk maar eens of jouw kwestie erbij zit.
‘Ik doe het huiswerk, maar ik voel niks, doe ik het wel goed?’
Q&A 15 februari 2018
- ‘Hoe zit het nou precies met het vallei-orgasme: mag ik mijn clitoris wel aanraken als ik bijna zover ben?’
- ‘Als ik heel veel piek-orgasmes beleef, blijft er dan wel iets ‘over’ voor een vallei-orgasme?’
- ‘Ik ben al eeuwen bij les 6 en eerlijk gezegd voel ik nog steeds weinig, mag ik door naar les 7?’
- ‘Ik ben bij les 1 en het lukt me niet om het huiswerk met regelmaat te doen, wat nu?’
- ‘Ik had enorme weerstand en zo kwam ik er doorheen.’
Audio Q&A 15 februari 2018
Q&A 11 september 2019
- ‘Ik rijd mijn hele leven al paard en heb dus echte ‘paardrijspieren’ aan de binnenkant van mijn dijen. Gebruik ik die om de vonk te activeren?’
- ‘Ik kreeg altijd zin door mijn man, maar nu wil ik mijn eigen lust aanzetten. Waarom kost me dat zo’n moeite?’
- ‘Ik vind het zo lastig de opwinding te voelen, wat nu?’
- Vibrators ja of nee?
Audio Q&A 11 september 2019
‘Ik heb zo’n weerstand, wat doe ik daar aan?’
Q&A 11 april 2018
- De 3 poorten: hoe weet je of je de juiste te pakken hebt?
- ‘Ben ik de enige met weerstand?’
- Over veel te hard je best doen en niets voelen
- Jezelf liefhebben
- ‘Ik kom er nu, op mijn 49ste, achter dat ik mezelf tijdens seks “liet doen”, ik was er eigenlijk helemaal niet bij.’
- Seks met je partner als je de technieken kent.
Audio Q&A 11 april 2018
‘Het huiswerk: ik kan me er niet toe zetten. Heb je goede raad?’
Q&A 14 november 2018
- ‘Ik neem geen ruimte voor mezelf, laat staan voor het huiswerk van ZIS, wat kan ik er aan doen?’
- De gevolgen van ‘geen ruimte nemen voor jezelf’ (‘Ik was als een man aan het werk: hard, prestatiegericht en met louter aandacht voor de buitenkant’)
- ‘Ik was bij les 6 en het gaf me echt meer energie. En die zachtheid van de i-kracht, fantastisch. Maar toen strandde ik…’
- We nemen geen me-time omdat we in een storm leven. Hoe beland je in het oog van de storm, waar het kalm is?
- Wat er aan de hand is als je geen opwinding voelt en alsmaar ‘koud’ blijft.
Audio Q&A 14 november 2018
‘Ik voel de vonk niet, doe ik iets verkeerd?’
Q&A 21 februari 2019
• ‘Als ik het ZIS-huiswerk doe, loopt mijn hoofd direct vol met allerlei onnozele gedachten, wat kan ik doen?’
• Over de 3 poorten (als ik er 1 beweeg, doen de andere 2 een beetje mee, is dat erg?)
• Over de vonk (waar kan ik de ‘ploink’ voelen?)
• ‘Ik heb ME en fybromyalgie en dit doet ZIS voor me’
• Dus ik moet steeds terug in i?
• Waarom zoveel mogelijk in i zijn zo heerlijk is
Audio Q&A 21 februari 2019
Q&A 18 december 2019
- ‘Ik krijg de vonk niet aan, hoe doe ik dat met de dijen?’
- Wanneer train je de vonk?
- En wanneer train je de drie poorten in de bekkenbodem?
- ‘Ik voel de voorste poort niet, is dat raar?’
- ‘En ik voel de middelste poort, de vagina, juist niet, heb je een tip?’
- Helpen die ‘pornoballetjes’ als je de bekkenbodem wilt trainen?
- ‘Hoe langer ik bezig ben met de lessen van ZIS, hoe minder opgewonden ik voel: wat is er aan de hand?’
- Nog eens uitgelegd: hoe je kleine hapjes seksuele energie neemt en in de kringloop brengt.
Audio Q&A 18 december 2019
Q&A’s vanaf maart 2020: 17 maart 2020
De Q&A van dinsdag 17 maart vond plaats in de week dat Nederland in lockdown ging vanwege het coronavirus. Halverwege de bijeenkomst hielden we om die reden een pauze. Via de media werden we opgeroepen om bij het raam te klappen als steunbetuiging aan de mensen in de zorg. Door de ingelaste pauze is alleen de tweede helft van de Q&A opgenomen. Het voorstelrondje is helaas verdwenen. De opname begint direct na de pauze die we hielden. Ter informatie: we waren met een grote groep: 11 vrouwen. En deze onderwerpen kwamen aan de orde:
- ‘Hebben jullie tips voor me op meer rust te vinden om het ZIS huiswerk te doen?’
- Waarom je de lessen van ZIS niet ‘even snel’ kunt volgen
- ‘Hoe kan het dat ik soms warmte voel en soms helemaal niet?’
- Hoe snel gaat de kringloop als ik een klein hapje energie neem?
Audio Q&A 17 maart 2020
Q&A 15 april 2020
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen:
- De laatste maanden lukt het me niet meer een orgasme te krijgen, hoe kan dat?
- Hij houdt niet van knuffelen, zij kan zich daardoor niet openen, wat nu?
- De seks ligt helemaal stil en eigenlijk is het niet erg
- ‘Ik ben nooit verliefd geweest op mijn vriendin’
- Doe je aan seks omdat het móét?
- Wat je kunt doen in plaats van strijden over seks
Audio Q&A 15 april 2020
Q&A 14 mei 2020
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen:
- Tijdens het huiswerk heb ik last van mijn ‘kritische stem’, hoe stop ik die?’
- De invloed van je cyclus op opwinding
- ‘Zelfbeminning is helemaal nieuw voor me’
- ‘Mijn man had een affaire, hoe vinden we elkaar weer?’
- Duurt het heel erg lang voor je een vallei-orgasme beleeft?
- Wanneer vindt het vallei-orgasme nou eigenlijk precies plaats, voor of na die kringloop?
Audio Q&A 14 mei 2020
Q&A 17 juni 2020
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen:
- ‘Hoe spreek ik met een meisje van 11 (niet mijn dochter) over seks en voorlichting? Zal ik geen grenzen overschrijden?’
- ‘Hoe maak ik tijd voor mezelf en het huiswerk nu mijn zoon weer tijdelijk thuiswoont?’
- ‘Hoe kan het dat mijn orgasmes de laatste paar jaar zo inboeten aan kracht? Vroeger ging het makkelijk. Nu moet ik er zoveel moeite voor doen. Is het de overgang?
Audio Q&A 17 juni 2020
Q&A 16 juli 2020
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen:
- Hoe ik mijn eerste vallei-orgasme beleefde
- ’Ik heb net verkering en als hij een keer niet wil vrijen maakt me dat zo onzeker’
- ‘We zijn al meer dan 30 jaar samen en mijn man zegt dat hij niet meer opgewonden van me wordt. Wat nu?’
- Ook mannen gaan door de overgang en krijgen moeite met erecties. Helpen pillen?
- ‘Ik weet niet goed hoe ik mezelf moet beminnen, hebben jullie tips?’
Audio Q&A 16 juli 2020
Q&A 16 september 2020
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen:
- ‘Ik kom zo moeilijk in opwinding – want ik lijd aan het brave meisjes-syndroom – zal het wel lukken?’
- ‘Bij de schrijfopdracht blokkeer ik totaal, wat is dat?’
- ‘Ik heb zoveel last van schaamte’
- ‘Ik heb mijn seksualiteit veertig jaar on hold gezet’
Audio Q&A 16 september 2020
Q&A 16 december 2020
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen, het gesprek begint na 5 minuten:
• ‘Als je zegt “glimlach naar je rug of je buik” bedoel je dan een échte glimlach of de innerlijke glimlach?’
• Hoe ik, sinds ik de lessen van ZIS volg, veel meer ben gaan voelen
• En… de rol die de i-kracht daarin speelt
• Lichen sclerose en seksuele opwinding (de ervaringsdeskundige vertelt)
• ‘Mijn man houdt geen rekening met mijn pijnklachten tijdens het vrijen, hij wil penetratieseks (neuken), wat moet ik doen?’
Audio Q&A 16 december 2020
Q&A 17 februari 2021
Dit zijn de onderwerpen die in deze Q&A aan bod kwamen:
- ‘Ik heb zo’n diep verdriet, drie weken geleden is mijn man bij me weggegaan. Had ik me minder met hem moeten verbinden?’
- Hoe de lessen van ZIS je kunnen helpen bij liefdesverdriet (Suzanne vertelt)
- ‘Ik strand steeds bij les 2, hoe kan dat?’
- ‘Mijn man zat óók in de overgang’
- Krijg je een vallei-orgasme als je veertien keer de heiligbeenpomp doet?
Audio Q&A 17 februari 2021
Q&A 16 maart 2021
Deze onderwerpen kwamen aan bod:
• ‘Ik beleefde al een paar keer vallei-orgasmes en mijn vraag is: kun je er ook snel een krijgen of vraagt het uren van je tijd?’
• Waarom juist vrouwen met lichen sclerosus baat hebben bij ZIS
• ‘Ik ben al bang dat ik geen gewoon orgasme kan krijgen, laat staan een vallei-orgasme, daarom begin ik maar niet aan de lessen, hebben jullie tips?’
• Burn-out is geen klein dingetje (en hoe ZIS kan helpen)
• ‘Ik heb moeite met ontspanning tijdens het huiswerk’ + tips
• ‘Ik was net begonnen aan ZIS toen ik nieuwe verkering kreeg’
Audio Q&A 16 maart 2021
Q&A 15 april 2021
Deze onderwerpen kwamen aan bod:
- ‘Hoe ontwikkelt je seksuele gevoel zich naarmate je langer huiswerk doet?’
- ‘Ik heb drie jaar verkering en de zin is helemaal weg. Ik kan me ook niet zetten tot de lessen van ZIS, ben ik de enige?’
- Heb je een probleem als je nog maar weinig zin hebt? (het is maar hoe je het bekijkt)
- ‘Het rondsturen van de seksuele energie: gaat dat op een dag vanzelf?’
- ‘Ik ben opgevoed met het idee dat de vrouw de man moet servicen in bed’
- Nee hoor, je hoeft als vrouw in de overgang helemaal geen droog, “dood vogeltje” te worden
Audio Q&A 15 april 2021
Q&A 12 mei 2021
Deze onderwerpen kwamen aan bod:
- ‘Ga je het verschil tussen de drie poorten steeds beter voelen?’
- Kunnen mannen ook de technieken van het vallei-orgasme leren en hoe werkt dat dan?
- Praten met je vriendinnen over seks en relatie: vroeger wel en nu niet meer?
- ‘Is het erg dat ik de warmte van de energie halverwege de kringloop kwijtraak? Ik voel het niet meer’
- ‘Het vallei-orgasme leren is net zoiets als Japans leren spreken’
Extra tip: als je meer wilt lezen over de seksualiteit van de man en zíjn vallei-orgasme (ik geef alleen vrouwen les, dat weet je, maar soms heb je als vrouw een man die geinteresseerd is of je wilt zelf meer weten) dan is dit een interessant boek.
Audio Q&A 12 mei 2021
Q&A 14 juli 2021
Deze onderwerpen kwamen aan bod:
- ‘Mijn man heeft al jaren kanker en mijn seksuele vuurtje was gedoofd, daarom ben ik mee gaan doen aan ZIS”
- ‘Ik kan mezelf maar moeilijk tot de les zetten, hoe maak ik dat makkelijker?’
- ‘Het valt me tegen, want ik heb nog steeds geen vallei-orgasme gehad, terwijl ik dol ben op klaarkomen’ (hierna volgt een belangrijk gesprek over haast maken versus vertragen, waarom het vallei-orgasme niet uit de hoge hoed is te toveren en wat de nadelen zijn van té orgasmegericht zijn.)
- ‘Wat ik mooi en waardevol vind, is dat de lessen verder gaan dan alleen maar klaarkomen’
Audio Q&A 14 juli 2021
Q&A 16 september 2021
Deze onderwerpen kwamen aan bod:
- ‘Is het een probleem als je niet “opschiet” met de lessen van ZIS? Ik vind het een beetje stom om te zeggen, maar ik kan me er maar niet toe zetten.’
- ‘Als ik niet aan het huiswerk toekom, doe ik deze dingen wél’ (heel goede tips).
- Minder kans op urineverlies en nare verzakkingen door…. het trainen van de drie poorten.
- Als je niet zoveel tijd hebt en één chi kung wilt doen, welke neem je dan?
- Over slecht slapen in de overgang (en wat helpt bij nachtelijke zweetaanvallen)
- ‘Kan ik wel door met de lessen als ik de vonk niet voel?’
Audio Q&A 16 september 2021
Q&A 13 oktober 2021
Deze onderwerpen kwamen aan bod:
- ‘Ik dacht dat ik helemaal klaar was voor het vallei-orgasme, maar… nee. Hoe kan dat nou, ben ik te ongeduldig?’
- Wat ZIS me tot nu toe heeft gebracht
- ‘Ik doe het ZIS huiswerk toch steeds hard-hard en snel snel’
- ‘Ik kom maar niet door les 4 à 5 heen, wat is dat toch (en wat doe ik eraan)?’
- Het speekselballetje: waarom ook alweer? En… waarom vind ik het zo “vies”?
- ‘Bij de minaar kan ik goed loslaten, bij soloseks niet, hoe kan dat?’
- ‘Ik word steeds sensitiever, maar ineens komt er geen orgasme meer, sta ik stil?’
- Verliefd zijn en uren vrijen