15 januari 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van dinsdag 15 januari 2019.
Het gesprek begint op ongeveer 2 minuten. Trek het blauwe balkje even vooruit.
Aan de orde komen:
- ‘Ik voel niets stromen, gaat het wel goed?’
- Waarom het heel goed kan zijn dat je geen opwinding voelt tijdens het huiswerk (maar het er wél is)
- ‘Ik ben snel opgewonden en kom snel klaar mits ik overal spanning op zet’
- ‘Vrijen doet al jaren pijn en penetreren lukt niet meer’
- Droge vagina? Gebruik glijmiddel
21 februari 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van donderdag 21 februari 2019.
Het gesprek begint na ongeveer 30 seconden. Eerst is het dus even stil.
Aan de orde komen:
• ‘Als ik het ZIS-huiswerk doe, loopt mijn hoofd direct vol met allerlei onnozele gedachten, wat kan ik doen?’
• Over de 3 poorten (als ik er 1 beweeg, doen de andere 2 een beetje mee, is dat erg?)
• Over de vonk (waar kan ik de ‘ploink’ voelen?)
• ‘Ik heb ME en fybromyalgie en dit doet ZIS voor me’
• Dus ik moet steeds terug in i?
• Waarom zoveel mogelijk in i zijn zo heerlijk is
21 maart 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van donderdag 21 maart 2019.
Het gesprek begint na 4 minuten en gaat helemaal over het thema: ‘ZIS is echt leuk, maar ik kan me er niet toe zetten het huiswerk te doen, wat nu?’
Aan de orde komen:
- Heb ik nou geen zin om aan de slag te gaan met het huiswerk omdat ik eigenlijk vind dat mijn man dat hoort te doen?
- Dus ik vind seks met mezelf tóch een taboe
- Of doe ik het niet omdat ik bang ben dat het ‘wel zal mislukken’?
- Misschien mag ik van mezelf wel niet genieten (in de breedste zin van het woord)
- Als ik vrouwelijk wil zijn, hoort dit erbij, toch?
- Zelfzorg en zelfliefde? Uh… nee daar doe ik niet aan
23 april 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van dinsdag 23 april.
Het gesprek begint direct.
Aan de orde komen:
- ‘Ik heb alle lessen van ZIS gedaan en ben weer opnieuw begonnen. Er gebeuren allerlei dingen, ook de relatie met mijn man leefde op. Nu denk ik: ik heb een extra zetje nodig. Ook denk ik: doe ik het wel goed?’
- Wat er met je gebeurt als je de hele dag door kleine ‘hapjes’ seksuele energie in de kringloop brengt.
- ‘Ik krijg de energie wel omhoog, maar naar beneden vind ik lastig, hoe doe ik dat?’
- Hoe weet je of je kunt beginnen aan de volgende les?
22 mei 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van woensdag 22 mei.
We hadden wat technische toestanden waardoor helaas de introductie van de deelneemsters van de audio-opname is afgevallen. Ik vat het kort samen. Aan het gesprek namen deel: Sonja (bij les 2), Helena (bij les 4 en ook aanwezig bij de vorige Q&A), Marion (bij les 4) en Aly (bij les 2). Het gesprek begint op 4 minuten.
Aan de orde komen:
- ‘Ik heb nog nooit een orgasme gehad en deed nooit aan selflove. Nu wel en het bevalt me. Maar… zit zo’n vallei-orgasme er wel in voor me?’
- ‘Het speekselballetje vind ik een beetje vies, is het nódig?’
- Wat gebeurt er eigenlijk precies als de clitoris helemaal opzwelt?
- ‘Is klaarkomen via de G-spot hetzelfde als een vallei-orgasme?’
- Opwinding doe je niet in 5 minuten, het hele leven is opwinding.
18 juni 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van dinsdag 18 juni.
Het gesprek begint direct.
Aan de orde komen:
- ‘Van vrijen in i word ik blij, maar mijn vriend wil ook graag snelle, harde seks, we komen er niet uit, wat nu?’
- ‘Als ik ZIS volg en aan zelfbeminning doe, zal mijn hunkerende behoefte aan seks met een man dan afnemen? Ik zou graag verlost raken van dat dwingende gevoel.’
- ‘ZIS is de redding van mijn huwelijk: het vrijen met mezelf zorgt voor bevrediging én rust’.
- ‘Ik ben begonnen aan de lessen en het huiswerk en er begint van alles te stromen. Ik lijk wel losgeslagen, zal het niet te heftig zijn?’
18 juli 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van donderdag 18 juli.
Het gesprek begint na 20 seconden.
Aan de orde komen:
- ‘Kun je me nog eens vertellen waar ik naartoe werk in ZIS en wat het eindpunt is?’
- Over de kleine hemelse kringloop: hoe hij werkt, of hij gelijk al werkt en wat de klank ’t’ ermee te maken heeft.
- ‘Kan ik later, als ik alle lessen heb gevolgd de hele tijd energie laten rondstromen?’
- De poorten: hoe weet ik of ik er 1 aangespannen heb en de andere 2 ontspannen?’
- Het belang van een getrainde bekkenbodem.
- Mannen en het vallei-orgasme: kan het ook sámen?
11 september 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van woensdag 11 september.
Het gesprek begint na 30 seconden.
Aan de orde komen:
• ‘Ik rijd mijn hele leven al paard en heb dus echte ‘paardrijspieren’ aan de binnenkant van mijn dijen. Gebruik ik die om de vonk te activeren?’
• ‘Ik kreeg altijd zin door mijn man, maar nu wil ik mijn eigen lust aanzetten. Waarom kost me dat zo’n moeite?’
• ‘Ik vind het zo lastig de opwinding te voelen, wat nu?’
• Vibrators ja of nee?
14 november 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van donderdag 14 november.
Het gesprek begint na ongeveer drie minuten.
Aan de orde komen:
- ‘Hoe durf ik in bed speels en sensueel te zijn en hoe kom ik los van schaamte en bedeesdheid?’
- Over het thema ‘gedachtekracht’: over het energieballetje dat in je brein ronddraait (en hoe het dan verder gaat)
- Hoe maak ik een speekselballetje (ik heb zo’n droge mond)?
- ZIS doen voor de tweede keer: doe ik al het huiswerk?
- Waarom je door de lessen van ZIS beter gaat slapen
18 december 2019
Hier vind je de opname van de Q&A van woensdag 18 december.
Het gesprek begint na ongeveer drie minuten.
Aan de orde komen:
- ‘Ik krijg de vonk niet aan, hoe doe ik dat met de dijen?’
- Wanneer train je de vonk?
- En wanneer train je de drie poorten in de bekkenbodem?
- ‘Ik voel de voorste poort niet, is dat raar?’
- ‘En ik voel de middelste poort, de vagina, juist niet, heb je een tip?’
- Helpen die ‘pornoballetjes’ als je de bekkenbodem wilt trainen?
- ‘Hoe langer ik bezig ben met de lessen van ZIS, hoe minder opgewonden ik voel: wat is er aan de hand?’
- Nog eens uitgelegd: hoe je kleine hapjes seksuele energie neemt en in de kringloop brengt.
23 januari 2020
Hier vind je de opname van de Q&A van donderdag 23 januari.
Het gesprek begint direct.
Aan de orde komen:
- ‘Doen jullie ‘in het geheim’ mee aan ZIS of hebben jullie het je partner of vriendinnen verteld?’
- ‘Sinds de overgang ben ik mijn seksuele gevoel helemaal kwijt. Hoe krijg ik de extatische orgasmes van vroeger weer terug?’
- ‘Ik heb burn-outachtige klachten en geen kracht meer in het bekkengebied’
- Wat er gebeurt als je seksuele gevoel ongetraind blijft
- Hoor je samen klaar te komen?
- De vibrator: wel of niet gebruiken?