Veelgestelde vraag 1 over tantra cursussen
Wat is tantra precies?
“Ik wil een tantra cursus volgen, maar wat is tantra precies?”
Er is veel verwarring rond de term tantra. De meeste mensen denken dat het staat voor verfijnde seksuele technieken die je in extase brengen. Anderen geloven dat het een vorm van bevallingsvoorbereiding is, terwijl weer anderen het zien als een manier om spirituele verlichting te bereiken. In werkelijkheid is tantra een beetje van alles.
Het woord tantra komt in het Sanskriet van de wortel ’tan’, wat ‘uitbreiden’ betekent. Tantra gaat in die zin over het uitbreiden van je bewustzijn en het leven vollediger te ervaren. Blijft nog een beetje gaaf, vind je ook niet? Beter gezegd: het gaat over het dieper leren liefhebben van jezelf en anderen, en over het verkennen van je seksualiteit op een spirituele manier.
Een van de beste manieren om met tantra te beginnen, op een speelse en veilige manier, is door deel te nemen aan een online programma Zin-in-seks van Marleen Janssen. Dit programma biedt een uitgebreide introductie tot tantrische principes en praktijken, waaronder zelfbevrediging en orgastische meditatie.
Het programma van Marleen Janssen put uit de taoïstische traditie van het oude China. Hierin komt de term tantra niet voor. De principes en technieken gaan echter over precies hetzelfde.
Veelgestelde vraag 2 over tantra cursussen
Hoe leer je tantra eigenlijk?
“Kan ik tantra cursussen volgen om tantra te leren?”
Er zijn vele manieren om tantra te leren. Een van de meest populaire methodes is via een online programma. Het bevat videolessen en oefeningen die je in je eigen tempo kunt doen. Een van de voordelen van tantra online leren is dat je het in de privacy van je eigen huis kunt doen. Je kunt er zo veel of zo weinig tijd aan besteden als je wilt. Je kunt vragen kunt stellen en feedback krijgen van de presentator en andere deelnemers.
Een van de meest bekende online-tantra-programma’s is Zin-in-seks van Marleen Janssen. Hierbij je leer je het vallei-orgasme. Het programma bevat video- en audiolessen over onderwerpen als zelfmassage, masturbatie en energiewerk. Het bevat ook audiolessen en teksten voor extra begeleiding.
Het programma kun je doorlopen in circa 12 weken, maar het mag ook sneller of trager.
Veelgestelde vraag 3 over tantra cursussen
Wat zijn de voordelen van tantra?
Wat zijn de voordelen van het volgen van een tantra cursus?
Veel mensen denken aan tantra als een pad naar seksuele extase. Het is zoveel meer. Tantra is een praktijk die ademhaling, meditatie en energiewerk omvat, technieken die helpen om een diepere verbinding met jezelf te creëren. Wanneer je in staat zijn om je op een dieper niveau met jezelf te verbinden, ben je ook beter in staat om je met anderen te verbinden.
Het online programma dat Marleen Janssen aanbiedt is een uitstekende manier om te leren over tantra en hoe je het in je leven kunt integreren. De cursus bevat instructies over hoe je met behulp van zelfbeminning een vallei-orgasme kunt bereiken en hoe je tantra in je relatie en verdere leven kunt gebruiken.
Veelgestelde vraag 4 over tantra cursussen
Zijn er ook nadelen verbonden aan tantra?
Wat zou een minder prettige ervaring kunnen zijn na het volgen van tantra cursussen?
Voor sommige mensen kan tantra overweldigend of zelfs beangstigend zijn. Het kan gebeuren dat je tijdens het oefenen te maken krijgt met diepere angsten en innerlijke schaduwkanten. Daarom is het belangrijk om een betrouwbare training te volgen met een lerares die je stap voor stap en in een voor jou veilig tempo de technieken leert.
In Nederland en Vlaanderen worden tantra-cursussen vaak gevolgd door stellen. Het kan heel leuk en opwindend klinken om met je partner dit soort lessen te gaan volgen. Toch is het niet aan te raden. Om het heel simpel te zeggen: fietsen leer je ook niet op een tandem, daar komt ongeluk van.
Met zijn tweeën aan tantra doen of zelfs in groepsverband is alleen geschikt voor gevorderden. Je eerste stap op dit pad zou moeten zijn om via zelfbeminning je lichaam te leren kennen en je gevoelsbewustzijn te ontwikkelen. Zo ontdek je wat je veilig en fijn vindt en waar je grenzen liggen. Het onlineprogramma Zin-in-seks van Marleen Janssen is daar speciaal voor ingericht.
Veelgestelde vraag 5 over tantra cursussen
Wat zijn de populairste tantra-oefeningen?
Leer ik tijdens het volgen van de tantra cursus ook tantra-oefeningen?
Ja, een van de eenvoudigste en meest effectieve tantra-oefeningen is zelfbeminning. Masturberen op een langzame, gevoelvolle manier, waarbij je je concentreert op je zintuigen en diep ademhaalt. Het is belangrijk om tijdens deze oefening alle verwachtingen of doelen los te laten en jezelf simpelweg toe te staan genot te ervaren.
Je stimuleert vagina en clitoris met je vingers tot je aan de rand van het orgasme staat. Dan stop je met de stimulatie en haal je diep adem tot de drang naar een orgasme voorbij is. Om even later weer verder te gaan met de stimulatie tot vlakbij het orgasme, enzovoorts. Op deze manier oefenen zorgt ervoor dat je diepe en langere orgasmes krijgt.
De training Zin-in-seks van Marleen Janssen helpt je om gericht te oefenen en snel resultaat te bereiken. In je eigen veilige slaapkamer, met smartphone en koptelefoon, volg je een geleide orgasmemeditatie. Dit is een audioles waarbij Marleen je op een rustige en aangename manier vertelt hoe exact hoe je jezelf het beste in opwinding kunt brengen. Je gaat begrijpen hoe je precies moet ‘gasgeven’ en ‘remmen’ en wat je kunt doen om de seksuele energie die je daarmee opwekt door je hele lichaam te verspreiden.