De hèhè meditatie: een mini-meditatie voor meer rust

Ontstress en word zacht en rustig in zes minuten. Doe de hèhè-meditatie. 
De meditatie kun je zittend of liggend doen. Trek je terug op een rustige plek of doe hem gewoon op het werk achter je bureau of thuis in de woonkamer. Alles is keurig netjes en de kleren blijven aan.  

Wil je meer weten over diepe ontspanning en hoe je die kunt gebruiken om meer seksueel genot en orgasmes te ervaren? Marleen Janssen schrijft er elke week over in haar gratis LoveLetter. Geef je hier op.