Veelgestelde vraag 1 seks na menopauze
Sinds de menopauze voel ik mij minder aantrekkelijk, wat kan ik doen?
De overgang. Je weet wel, dat moment in je leven dat je… je jeugd ineens kwijt lijkt te zijn. Kilo’s erbij, rimpels in je snoet en een taille die lijkt te zijn verdwenen. Hoe moet het dan eigenlijk verder met je? Zo met wegkwijnend sexappeal? Het is een beeld wat veel vrouwen zullen herkennen. En dat is ontzettend jammer. Want, waarom zou je zo somber zijn over het feit dat je ouder wordt? Het is een geschenk en het leven is ook na de overgang gewoon nog een feestje. Om van deze vervelende gevoelens af te komen, is seks jouw beste vriendin. En in het bijzonder het leren van het goddelijke vallei-orgasme, wat jou weer in een warme en stromende vrouw verandert.
Veelgestelde vraag 2 over seks na menopauze
Waarom ervaren veel vrouwen problemen bij seks na menopauze?
Over de overgang wordt vaak hard en een beetje denigrerend gedaan. Dat zou anders moeten. Meer kennis is ook niet weg. We snappen allemaal dat hoe meer je weet over je mobiele telefoon, hoe meer gebruiksgemak het ding je oplevert. Hetzelfde geldt voor je lieve lijf. Want veel vrouwen weten helemaal niet waarom seks na menopauze zo kan verschillen van hun seksleven daarvoor.
Daarom een beetje uitleg over het veranderende lichaam in de overgang. Natúúrlijk is het vrouwenlijf niet van de ene op de andere dag niet meer vruchtbaar. Het is een eindeloos proces. Ouder worden is een eindeloos proces. In het begin merk je kleine klachtjes niet op. Maar in de overgang begin je het sterker te ervaren. Je bent op een leeftijd gekomen waarop je lijf verandert. De vagina en seksuele organen veranderen, omdat je geen kinderen meer hoeft te maken. De huid in de vagina wordt dunner en er wordt minder natuurlijk glijmiddel geproduceerd. Dit zorgt ervoor datje door de overgang libido verlies krijgt en je in sommige gevallen last kan krijgen van vaginale droogheid.
Veelgestelde vraag 3 over seks na menopauze
Waarom heb ik minder zin in seks na menopauze?
Aan seksualiteit wordt maar weinig aandacht besteed in de opvoeding. Je moeder vertelde je wat. De biologieleraar voegde er iets aan toe. Je kreeg eens een boekje toegestopt. Zo gaat dat al decennia. Het idee is: seks is iets natuurlijks, dus we zullen het allemaal wel kunnen en het zal vanzelf wel tot bloei komen. Dat is niet zo. Zin in seks komt niet uit de lucht vallen, maar vraagt tijd en aandacht. En door er aandacht aan te besteden, kun je zin gaan maken.
Het belangrijkste hierbij is dit: als je je lichaam goed leert kennen, kun je je seksualiteit aansturen, genot vergroten en je seksuele energie verhogen. Dat zorgt voor heerlijke hoogtepunten. Inclusief vallei-orgasmes. Als je het vallei-orgasme leert, word je een sappige vrouw (vaarwel vaginale droogheid). En het zorgt voor veel zin.
Veelgestelde vraag 4 over seks na menopauze
Hoe komt het dat ik last heb van pijn tijdens het vrijen?
Pijn bij het vrijen is helaas een veelgehoorde klacht bij seks na menopauze. Omdat de huid van de vagina dunner wordt en er minder natuurlijk glijmiddel wordt geproduceerd, kan de vagina droger en gevoeliger aanvoelen. Sommige vrouwen omschrijven het als prikkeldraad tussen hun benen. Hartstikke vervelend en echt een reden om penetratie even links te laten liggen. Jouw partner hoort hier begrip voor te hebben. Er zijn voldoende andere manieren waarop jullie het samen leuk kunnen hebben tussen de lakens, dus zie het als een kans om uit te zoeken van wat voor dingen jullie nog meer opgewonden worden. Wat je ook kan doen (en wat van harte aan te bevelen is), is je gaan verdiepen in het vallei-orgasme. Dit is een goddelijk orgasme wat je door het hele lichaam voelt, en wat wel minuten kan duren. Iedere vrouw kan het leren, je lichaam is ervoor gemaakt. Als je geen idee weet waar je moet beginnen, kan je de cursus Zin in Seks van Marleen Janssen volgen. Zij is Nederlands bekendste seksualiteitscoach en heeft jarenlange ervaring het geven van deze lessen.