{"id":2720,"date":"2018-04-10T11:54:11","date_gmt":"2018-04-10T09:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/?page_id=2720"},"modified":"2023-09-30T09:57:40","modified_gmt":"2023-09-30T07:57:40","slug":"de-dut9276","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/","title":{"rendered":"video De dut"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_video _builder_version=”3.0.92″ src=”https:\/\/youtu.be\/dkfYmKo3fAQ” \/][et_pb_text _builder_version=”3.5.1″]\r\n\r\n \r\n

Het gat<\/span><\/strong><\/h3>\r\nHet \u2018gat in de nacht\u2019 is in feite een omgekeerde<\/span> dut. <\/span>\r\nMal h\u00e8. <\/span>\r\nZo zie je dat er in andere culturen heel interessante idee\u00ebn bestaan over slapen en rusten waar we nog nooit van hebben gehoord. Toen ik voor het eerst kennismaakte met de wijsheid van de Chinese taoisten, werd ik helemaal wild. Omdat het zo anders was en omdat ik direct voelde: dit is waar. <\/span>\r\nThe ring of truth<\/span><\/em> heet dat. <\/span>\r\n

Stofzuigen: leeg de zak op tijd <\/span><\/strong><\/h3>\r\nGoed slapen kun je vergelijken met een zeer goed werkende stofzuiger.\u00a0<\/span>\r\nMoet je stofzuigen, dan doe je de check: <\/span>\r\n– Juiste slang met deskundig mondstuk aangekoppeld? <\/span>\r\n– Lege stofzuigerzak geplaatst?<\/span>\r\n– Stekker in stopcontact?<\/span>\r\n\r\nGo. <\/span>\r\n\r\nAls je goed wilt slapen, zou je ook de checklist moeten afvinken. Anders kan de stofzuiger zijn werk niet doen. De zak zit vol. En dan hoor je de motor wel brommen, maar zuigt hij niet. Je slooft dan voor niets. <\/span>\r\n\r\nDe dut zorgt ervoor dat je \u2018s nachts beter slaapt. Dat je stofzuiger doet waar hij voor gemaakt is. <\/span>\r\n\r\n<\/span>\r\n

Wat uitspraken van vrouwen over De Dut:<\/span><\/strong><\/h3>\r\n\u2018Ik doe het op de dagen dat ik niet werk of in het weekend als \u2018s avonds naar een feestje ga. Ik zet de timer op 33 of 22 of 11 minuten (ik weet niet waarom ik dat doe, maar dat doe ik al m’n hele leven) en ben daarna weer vrolijk en fruitig.\u2019<\/span>\r\n\r\n\u2018Na het avondeten moet ik even liggen. Mijn grootmoeder noemde dat “even de kook erover<\/span>“.\u2019<\/span>\r\n\r\n\u2018Het lijkt me heerlijk, maar ik heb een baan met werktijden die daar geen rekening mee houdt. Vergaderingen na de lunch zijn killing: ik zit soms te knikkebollen en te vechten tegen dichtvallende ogen<\/span>. Op het g\u00eanante af.\u2019<\/span>\r\n\r\n\u2018Van een kort dutje (pilotenslaapje<\/span>) knap ik erg op, som zet ik zelfs de auto even aan de kant.\u2019<\/span>\r\n\r\n\u2018Ik ben bang dat ik dan \u2018s nachts niet meer slaap<\/span>.\u2019<\/span>\r\n\r\n\u2018Als ik overdag dut, dan val ik in een diepe slaap en als ik dan een paar uur later wakker word, ben ik zeer chagrijnig<\/span>.\u2019<\/span>\r\n

<\/h3>\r\n

Hoe te dutten?<\/span><\/strong><\/h3>\r\nGoed dutten is een kunst. In mijn onlineprogramma Slaap-je-gezond ga ik je precies uit de doeken doen hoe je een professionele uiltjes-knapper wordt, want duf en bijna misselijk wakker worden is natuurlijk niet de bedoeling.<\/span>\r\n

<\/h3>\r\n

De Vraag Van De Dag<\/span><\/strong><\/h3>\r\nMorgen onthul ik een superieure truc om <\/span>s<\/span>neller in slaap te vallen<\/em>. De Vraag Van De Dag \u2013 als voorbereiding op morgen \u2013 luidt daarom: Wat is de jouwe? Wat is jouw gouden tip om snel in slaap te vallen?<\/span>\r\n\r\nHier geef je antwoord op De Vraag Van De Dag. <\/a><\/span>\r\n\r\nDaag,<\/span>\r\n\r\nMarleen Janssen<\/span>\r\n\r\nPS En morgen deel ik natuurlijk die trucs, wat dacht je. <\/span>\r\n\r\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>   Het gat Het \u2018gat in de nacht\u2019 is in feite een omgekeerde dut. Mal h\u00e8. Zo zie je dat er in andere culturen heel interessante idee\u00ebn bestaan over slapen en rusten waar we nog nooit van hebben gehoord. Toen ik voor het eerst kennismaakte met de wijsheid van de Chinese taoisten, werd ik […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-template-blank.php","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2720","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nvideo De dut - Female secret<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"video De dut - Female secret\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"  Het gat Het \u2018gat in de nacht\u2019 is in feite een omgekeerde dut. Mal h\u00e8. Zo zie je dat er in andere culturen heel interessante idee\u00ebn bestaan over slapen en rusten waar we nog nooit van hebben gehoord. Toen ik voor het eerst kennismaakte met de wijsheid van de Chinese taoisten, werd ik […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Female secret\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-30T07:57:40+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/\",\"url\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/\",\"name\":\"video De dut - Female secret\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-04-10T09:54:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-30T07:57:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"video De dut\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/#website\",\"url\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/\",\"name\":\"Female secret\",\"description\":\"from Amsterdam\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"video De dut - Female secret","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"video De dut - Female secret","og_description":"  Het gat Het \u2018gat in de nacht\u2019 is in feite een omgekeerde dut. Mal h\u00e8. Zo zie je dat er in andere culturen heel interessante idee\u00ebn bestaan over slapen en rusten waar we nog nooit van hebben gehoord. Toen ik voor het eerst kennismaakte met de wijsheid van de Chinese taoisten, werd ik […]","og_url":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/","og_site_name":"Female secret","article_modified_time":"2023-09-30T07:57:40+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/","url":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/","name":"video De dut - Female secret","isPartOf":{"@id":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/#website"},"datePublished":"2018-04-10T09:54:11+00:00","dateModified":"2023-09-30T07:57:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/de-dut9276\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"video De dut"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/#website","url":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/","name":"Female secret","description":"from Amsterdam","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2720"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30383,"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2720\/revisions\/30383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/femalesecret.amsterdam\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}