Slaap-je-gezond: een onlineprogramma van Marleen Janssen.
Maakster van Zin-in-seks, de succesvolle vallei-orgasme training.
Goed slapen, dát wil ik
Volg het basisritme van de natuur en put kracht uit de nacht.
Wil je elke dag volop energie?
Wil je elke nacht diep slapen zonder wakker te liggen?
Wil je elke ochtend uitgerust en opgewekt wakker worden?
Binnen twee maanden een superslaper worden. Wil je dat? Dan nodig ik je uit om deze pagina goed te lezen.
Ja, ik wil beter slapen, ik doe mee aan het onlineprogramma Slaap-je-gezond
Slecht slapen vergalt je leven
Overdag heb je geen energie
Je voelt je lusteloos en lamlendig
Je wordt er chagrijnig van en hebt nergens meer zin in
Je gezondheid holt achteruit
Dat ’s nachts maar woelen en worstelen om in slaap te komen… een ramp
Draaien & tobben
Ik kan het weten. Jarenlang was ik zelf een slechte slaper. Ik lag ook maar te draaien en te tobben. Diep van binnen wist ik dat het anders kon. Ik ben op zoek gegaan naar de oplossing en heb die gevonden. Ik noem het… OERSLAPEN.
Ik heb de oeroude slaapgeheimen van de taoïsten uit het oude China bestudeerd. Ik heb ze gecombineerd met de nieuwste inzichten van de moderne wetenschap. Wat echt hout snijdt, heb ik me eigen gemaakt.
Ik werd daar zo blij van… dat gun ik jou ook en alle andere vrouwen.
Is een van deze drie je probleem?
Niet inslapen
Niet doorslapen
Veel te vroeg wakker worden
Dat moet en kan veranderen
Stel je voor dat je meteen inslaapt en lekker doorslaapt
Stel dat je op het gewenste moment wakker wordt, zonder wekker
Stel je voor dat je altijd genoeg energie hebt voor alles wat ertoe doet
Stel je voor dat je nooit meer ligt te woelen in bed, nooit meer die frustratie
Wat ik heb geleerd over slapen draag ik je binnen twee maanden over via mijn nieuwe onlineprogramma: Slaap-je-gezond.
Daar is ze: de fitte, vrolijke vrouw die in jou zit
Heel veel vrouwen worstelen met slaapproblemen. Het maakt hen ziek en holt hen uit. Daar moet een einde aan komen. Slaap-je-gezond is een online training die ervoor zorgt dat vrouwen niet meer tobben en lijden en dat ze hun volle potentieel kunnen ontplooien.
Haak aan bij Slaap-je-gezond en ik verzeker je dat je belachelijk goed gaat slapen, volgens het oerritme van de natuur. De kwaliteit van je leven zal aanzienlijk toenemen. Ze komt tevoorschijn: de gezonde, fitte en vrolijke vrouw die ergens in jou verscholen zit.
Ja, ik wil beter slapen, ik doe mee aan het onlineprogramma Slaap-je-gezond
Dit krijg je allemaal:
7 thematische videolessen over slapen en aanverwante thema’s. Van ‘Verbeter je ademhaling, verbeter je slaap’ tot ‘Slaaprovers, ontdek ze en versla ze definitief’.
Praktische videolessen over hoe je de diverse technieken leert.
Chi kung videolessen: prettige klankmeditaties die je brein tot rust brengen en die blokkades wegnemen, waardoor je beter en dieper slaapt.
Lessen over de tools uit de ‘taoïstische gereedschapskist’ waar niet alleen je nachtrust, maar je hele leven van opknapt.
Lessen over stress en vermoeidheid, de relatie daarvan met slapen, en hoe je die problemen kunt omkeren naar vitaliteit en energie.
Introducerende luister- en leeslessen over seksualiteit en wat dit met slapen te maken heeft. Seksuele energie kun je gebruiken om beter te slapen en energieker en vitaler te worden. Het zijn veilige en nette lessen.
Luister- en leeslessen over de taoïstische kijk op slapen en rusten en over de laatste stand van de wetenschap.
Schrijfopdrachten (voor jezelf) waarin je op zoek gaat naar patronen in je nachtleven. Ik maak je enthousiast om een slaap- en droomdagboek bij te gaan houden en vertel je hoe je dat het best kunt doen.
Wat vrouwen zeggen over Marleen en haar onlineprogramma’s:
Suzan: ‘Los van deze cursus, die ik superfijn vind, laat je me ook nog eens zien hoe onlinecursussen óók kunnen zijn: echt, waardevol en zonder poeha.’
Els: ‘Wat heerlijk om te doen en wat breng je dit weer geweldig! Ik vind het echt geweldig hoe laagdrempelig en vol humor jij dit hierin meegeeft. Ik ben nog maar net een week bezig met je programma, maar begin er nu al meer energie van te krijgen en er dus de vruchten van te plukken. Super bedankt!’
Annemarie: ‘Ik wil je graag complimenteren met de voortrekkersrol die je vervult, stimulerende ‘voorbeeldvrouwen’ doen me goed!’
Marina: ‘Wat ik ontzettend prettig vind aan deze onlinecursus is de professionele aanpak, het tempo (niks moet, alles mag), de verschillende onderdelen en de ontzettend prettige uitstraling en stem van Marleen. Serieus, maar ook weer niet TE, maar vooral vol respect en begrip. Helemaal TOP.’
‘Ik help vrouwen om slapend fit en vrolijk te worden’
Je kent mij, Marleen Janssen, misschien uit de Linda, Libelle, Esta, Jan, Vrouw of Opzij. Mijn thema’s zijn vrouwelijke seksualiteit, liefde en gezondheid. Ik publiceerde duizenden verhalen in de vrouwenbladen, schreef columns voor Libelle, LindaNieuws en LibelleDaily. Ik schreef meerdere boeken over vrouwelijke seksualiteit en het vallei-orgasme.
Regelmatig ben ik op de radio en de televisie. De laatste jaren natuurlijk vooral vanwege het vallei-orgasme. Aan de online training die ik daarvoor heb ontwikkeld doen inmiddels meer dan 2500 vrouwen mee. Ik baseer me op duizenden jaren oude kennis van de Chinese taoïsten, die ik voor jou, westerse moderne vrouw, toegankelijk en toepasbaar maak. Daarnaast put ik uit de nieuwste wetenschap, die ik voor je wik en weeg. Dat doe ik met dertig jaar ervaring als onderzoekend en schrijvend journalist en zes jaar ervaring als online trainer.
De hoogste tijd om goed te slapen
Na het succes van mijn onlineprogramma Zin-in-seks over vrouwelijke seksualiteit en het vallei-orgasme is het nu de hoogste tijd voor een tweede onlineprogramma. Over slapen. Zelf slaap ik overigens prima, tegenwoordig. Maar ik krijg zoveel berichten van vrouwen die klagen over moeheid en uitputting en een gebrek aan nachtrust dat ik aan de slag ben gegaan. Uit de schatkist van de taoïsten heb ik oerkennis over slapen opgediept. Daarnaast ben ik, zoals ik altijd doe, gaan kijken wat de wetenschap hierover te melden heeft.
Uniek aan het programma is dat je concreet aan de slag gaat. Je zult zien dat je slaap iedere dag verbetert. Na betaling heb je direct toegang en krijg je meteen inzichten waardoor je beter gaat voelen.
Hoe lang duurt het programma & hoe werkt het?
Het onlineprogramma Slaap-je-gezond duurt in totaal 14 weken. Tenminste: als je het aangeboden tempo aanhoudt. Vertragen mag altijd. Je pakt de lessen dan later weer op.
Het onlineprogramma is voor altijd van jou en je hebt je hele leven toegang tot het materiaal.
Het programma bestaat uit 7 blokken. Elke 2 weken ontvang je post. Er staat dan een nieuw blok klaar. Elk blok bestaat uit verschillende lessen.
Bij elk blok horen oefeningen. Immers: je gaat alleen beter slapen als je echte stappen zet. Bij het programma horen ademhalingsoefeningen, kalmerende klanken en meditaties.
Je leert met videolessen, leeslessen, luisterlessen, doelessen. Je leert héél veel en je knapt er héél erg van op, maar het is niet te groot en niet te lang en niet te moeilijk. Het is erg leuk.
Je hebt toegang tot het materiaal én tot je sisters in de besloten leeromgeving. Je kunt mij en je sisters vragen stellen en reageren op lessen. Het is zeer ondersteunend.
Vragen stellen kan ook altijd via de mail. Ik lees en beantwoord alle post zelf.
Wat is goed slapen je waard?
Reken even uit: Wat kost het dat je slecht slaapt? Je bent minder gelukkig dan je zou kunnen zijn. Je bent vaker ziek. Je bent minder productief. Je mist kansen omdat je niet scherp en fit bent. Wat kosten slaapmedicijnen en wil je daar nog jaren gebruik van maken? Over enkele jaren gemeten kost verder tobben vanwege slecht slapen je misschien wel vele duizenden euro’s of nog meer.
Wat kost het?
Als je nu aanhaakt, krijg je een joekel van een korting: 50 euro voordeel.
De normale prijs van de uitgebreide en diepgravende training is € 347,-.
Beslis je vandaag, dan is de prijs € 297,-.
Je steekt dus 50 euro in je zak.
Resultaat-garantie
Je kunt je geen buil vallen aan de aankoop van Slaap-je-gezond, want je hebt dertig dagen niet-goed-geld-terug-garantie. Als het onlineprogramma, om wat voor reden dan ook, niet bevalt of niet voor je werkt, krijg je het aankoopbedrag terug. Zonder gedoe. Dat zal niet gebeuren. Ik weet zeker dat het werkt. Dat heb ik zelf ervaren en dat zie ik bij andere vrouwen gebeuren die het programma volgen.
Nog één keer, waarom zou je meedoen?
Omdat maar weinig vrouwen behoorlijk slapen. De kans is groot dat jij er ook problemen mee hebt.
Omdat je alles over slapen wilt weten, juist uit voorzorg omdat je er nooit problemen mee wilt krijgen. Bijvoorbeeld omdat je een stressvolle periode in je leven hebt of in de overgang komt.
Omdat je meer energie wilt. We zijn allemaal erg druk en overbelast. Goed slapen is essentieel voor je vitaliteit en een remedie tegen vermoeidheid en burn-out.
Omdat het je meer plezier in het leven oplevert. Vrouwen die leren om goed te slapen worden gelukkiger. Je hele leven knapt ervan op. Ook je relatie met je partner, je familie, je collega’s en andere voor jou belangrijke mensen.
Omdat je, zo tussen je 38ste en 60ste, te maken krijgt met de overgang. De een wordt er meer door ‘getroffen’ dan de ander, maar dat je lijf en je nachtrust opdonders te verwerken krijgen, is zeker. Je wilt weten hoe je sappig door de overgang gaat.
Omdat je je aangesproken voelt door het idee van sisterhood: vroeger vertelden vrouwen elkaar bij de bron over al hun vrouwenzaken. Nu doen we dat online, in de besloten leeromgeving waarin je het onlineprogramma Slaap-je-gezond volgt en waarin je met elkaar in gesprek kunt gaan.
Omdat je je dochters en je zonen goed wilt voorlichten over gezondheid, vanuit wijsheid en waarachtigheid.
Omdat je snakt naar me-time: je wilt aandacht en liefde aan jezelf geven en dat doen in je eigen tijd, in je eigen tempo en in je eigen ruimte.
Wat vrouwen zeggen over Marleen en haar onlineprogramma’s:
Liesbeth: ‘Ik wil je gewoon bedanken voor je positiviteit en je lach en hoe jij met het vrouw-zijn omgaat. Hoe je ons leert er anders tegenaan te kijken en ermee om te gaan. Prachtig gewoon.’
Maaike: ‘Wat geniet ik van je frisse, levenslustige en bemoedigende benadering van “vrouwenzaken”, informatief en herkenbaar. En wat een leuke foto’s plaats je erbij! Regelmatig mail ik jouw mail weer door aan de een of andere vriendin, met de gedachte: goede ideeën moet je delen.’
Renate: ‘Ik vind vooral de combinatie van alle soorten lessen prettig. Maar video en luisteren scoren het hoogst voor het overbrengen van de theorie. In de doelessen leer je het en loop je tegen je belemmeringen aan. Prima pakket zo.’
Pauline: ‘Ik ben laaiend enthousiast over jouw benadering. Het is zo integer, “gewoon” en no-nonsense. Wil je enorm bedanken voor de cursus en het delen van je kennis en wijsheid.’
Ja, ik wil beter slapen, ik doe mee aan het onlineprogramma Slaap-je-gezond
Wat is een onlineprogramma?
Slaap-je-gezond is een onlineprogramma. Dat betekent dat je thuis leert. In je eigen omgeving, in je eigen tempo. Je volgt de lessen, in het aangeboden tempo, of je vertraagt. Je hoeft je nooit te haasten.
Online leren heeft grote voordelen. De afgelopen jaren heb ik duizenden vrouwen opgeleid. Bijna allemaal online. Ik ben een grote fan van online leren.
Heb je speciale spullen nodig?
Een computer (laptop, tablet of smartphone) en een internetverbinding. Als je alleen een vaste computer hebt, moet je bedenken dat er bij het onlineprogramma ook meditaties zitten. Dat zijn audio-opnamen. Handig als je deze bestanden op je telefoon kunt zetten.
Heb je die spullen niet en wil je er niet aan, dan is de aanschaf van een simpel mp3-spelertje slim. Daar kun je de geluidsbestanden op zetten en beluisteren.
Hoe groot is het onlineprogramma?
In totaal bestaat het onlineprogramma Slaap-je-gezond uit zo’n 80 kleine lessen. Sommige duren nog geen minuut, andere een kwartier of een halfuur. Voor alle lessen geldt: ze zijn klein en overzichtelijk. Ze staan gerangschikt in een heldere leeromgeving zodat je precies weet waar je bent gebleven. De volgorde is doordacht en logisch, zodat je precies de goede stappen zet.
Alle lessen zijn toegankelijk en light. Ik praat en schrijf (je hebt het vast al gemerkt) los en graag met humor. Ik gebruik veel voorbeelden en veel citaten van vrouwen. Het onlineprogramma Slaap-je-gezond is praktisch. Natuurlijk ontkomen we niet aan theorie, maar bij elke les krijg je handvatten zodat je er direct iets mee kunt.
Wat zal mijn dokter zeggen?
Ben je in behandeling voor slaapproblemen bij een arts, zet die behandeling dan gewoon voort. Het onlineprogramma Slaap-je-gezond moet je beschouwen als aanvullend en het gaat je helpen om duurzaam de klachten te overwinnen en/of er meer inzicht in of grip op te krijgen. Het onlineprogramma Slaap-je-gezond is geen vervanging voor een medische behandeling.
Kan ik het programma over het vallei-orgasme en Slaap-je-gezond tegelijk volgen?
Dat kan, maar ik raad het je niet aan. Goed slapen en grip op je seksualiteit zijn de fundamenten van je gezondheid. Je geeft jezelf een levensgroot cadeau als je ermee aan de slag gaat. Maar pak het easy aan. De twee trainingen verschillen inhoudelijk en vullen elkaar aan. De volgorde waarin je ze doet, maakt niet uit. Begin gewoon met het programma dat je op dit moment in je leven het meest aanspreekt. Rond het af en start daarna met het andere onlineprogramma.
Wanneer beginnen we?
Je kunt meteen beginnen. Na je betaling ontvang je direct les 1 van het onlineprogramma Slaap-je-gezond. Meedoen met 50 euro voordeel? Geef je dan nu op.
Het onlineprogramma Slaap-je-gezond is niet altijd te koop. Ik zet de deur naar de online klas slechts een aantal keren per jaar open.
Ja, ik wil beter slapen, ik doe mee aan het onlineprogramma Slaap-je-gezond
PS 1 Je hebt dertig dagen garantie
Je kunt je geen buil vallen aan de aankoop van Slaap-je-gezond, want je hebt dertig dagen niet-goed-geld-terug-garantie. Als het onlineprogramma, om wat voor reden dan ook, niet bevalt of niet voor je werkt, krijg je het aankoopbedrag terug. Zonder gedoe.
PS 2 Zet het op de zaak
Als je zzp’er bent of een onderneming hebt, kun je de kosten van het onlineprogramma op je bedrijf boeken. Deze zijn in bijna alle gevallen fiscaal aftrekbaar, evenals de BTW. Na aankoop van het onlineprogramma Slaap-je-gezond ontvang je een neutrale nota van mijn bedrijf VOF Move the Product. Op de nota staat je aankoop (inclusief het BTW-bedrag) vermeld als ‘online training’. In het bestelmenu kun je een bedrijfsnaam invullen. Heb je een buitenlands bedrijf, dan kun je in het bestelmenu je buitenlandse BTW-nummer invullen en krijg je een factuur zonder BTW. De omzetbelasting wordt dan verlegd conform de internationale belastingregels.
PS 3 Heb je nog vragen?
Ik heb geprobeerd zo volledig mogelijk te zijn, maar ik ben vast iets vergeten te vertellen. Dus: heb je nog vragen? Mail me gerust. Ik beantwoord alle vragen zelf.
Ja, ik wil beter slapen, ik doe mee aan het onlineprogramma Slaap-je-gezond
