In plaats van een app

Verrassend verhaal hè. Toen ik voor het eerst hoorde over de kalmerende klanken vond ik het echt raar.
Maar als je ze gaat doen, dan word je gek van geluk.
En als je er iets langer over nadenkt, is het zo logisch als wat.
Vroeger, laten we zeggen: toen er nog geen mobieltje bestonden, laat staan apps met meditatieve muziekjes, toen gingen overstreste types naast de beek zitten. Of onder een paar platanen liggen. Ze werden kalm van het gekabbel van het water of het ruisen van de wind door de bomen.
De kalmerende klanken doen dat precies na.
D
e natuur zit gewoon in jou.


Stoffige ouwe toestand

De kalmerende klanken van de oude taoïsten maken onderdeel uit van de waardevolle oerslaap-geheimen die je leert in mijn nieuwe onlineprogramma. Voor je denkt: wordt dat dan geen oude, stoffige toestand? Zeker niet. Die oude wijzen uit het verre oosten weten dingen over slaap en rusten en kalmeren die nog steeds hyperactueel zijn. En zeer praktisch. In Slaap-je-gezond combineer ik trouwens oeroude kennis met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dan krijg je: het beste van het beste.

En hopelijk heb je allang in de gaten dat ik geen stoffige, ouwe toestand ben.

Morgen

Morgen is mijn nieuwe onlineprogramma Slaap-je-gezond te koop. Ik heb het gemaakt voor alle vrouwen in Nederland en België die zich gezond en fit en vrolijk willen tukken.
Verheug je: Ik geef je een joekel van een korting.

Daag,

Marleen Janssen

PS 1 Vanmorgen mailde Jessica. Ze zei: ‘Ik wil je even bedanken voor een klein, maar fijn inzicht dat je me gaf.’ In een van mijn filmpjes zei ik dat je in plaats van ’s avonds, eigenlijk beter in de ochtend je favoriete serie of televisieprogramma’s kunt kijken. Dat is slimmer kwa blauw oppeppend licht. Jessica zei: ‘Ik was niet eerder op het idee gekomen. Kun je nagaan hoe geconditioneerd ik ben. Idioot gewoon. Gisteravond vroeg naar bed gegaan, vandaag de dag begonnen met een aflevering Jane the Virgin op Netflix. Heerlijk, ik hou het erin.’ De Vraag Van De Dag gaat over inzichten rondom slapen. Wat is het jouwe?

Hier geef je antwoord op De Vraag Van De Dag.

PS 2 En hier een greep uit de inslaaptrucs van je sisters:

‘Af en toe voetenbad met magnesium’

‘Ik neem een paar druppels wietolie. Ik slaap dan gegarandeerd.’

Seks: het beste werkt zelfbeminning.’

‘Na acht uur niets meer eten en tegen een ander lijf aankruipen.’

PS 3 De top 4 van het inslapen: 40% van de vrouwen doet aan enige vorm van meditatie. 30% leest wat, 20% kijkt tv en vrijen brengt 10% in slaap.

Privacy Voorkeuren

Necessary

Advertising

Analytics

Other