Is er nog seks na de overgang?

Je liefdesleven kan bloeien na de overgang. Echt. Ook als je nooit meer zin hebt, last hebt van droogte en ook als het orgasme uit Tokio lijkt te moeten komen. Seksexpert Marleen Janssen – deskundige op het gebied van het vallei-orgasme – geeft een lesje in seks.

Prikkeldraad en pijn

Marian (50): ‘De laatste maanden heb ik ineens prikkeldraad tussen mijn benen. Pijn! En droogte. Als ik loop of fiets heb ik er soms last van. Je snapt dat ik niet moet denken aan seks. Ik denk niet dat mijn man erin zou kunnen. Is dit nou “de droge vagina in de overgang”? Is dit wel normaal?’

Mieke (54): ‘De sombere buien hebben invloed op mijn zin in vrijen, ook voel ik me onzeker omdat mijn lijf in mijn ogen minder mooi wordt. Mijn vriendin, die een stuk jonger is, wordt hier wel eens vervelend van, zij snapt me niet.’

Tineke (56): ‘Het is in bed helemaal stil komen te liggen. Mijn interesse in seks is verdwenen. Ik praat er wel over met mijn partner, die begripvol is. Maar ik moet je zeggen, het voelt zo verrekte kaal. Ik voel me nog maar zelden sexy.’

Is het hopeloos en verschrikkelijk?

O, denk je nu misschien, wat een leed. Overdrijven deze vrouwen? Nee. Hoewel het gelukkig niet gezegd is dat alle vrouwen in de overgang getroffen worden door wat Marian, Mieke en Tineke overkomt. Op televisie gaat het nooit over de overgang. En zeker niet over droge vagina’s. Ik schrijf er wél over. Ik wil precies weten hoe het met de overgang zit. Het past bij mijn leeftijd (52) en bij mijn ontwikkeling als vrouw. Ik wil mijn kop niet in het zand steken. Ik wil weten waarom je als vrouw van 45 plus niet meer sexy zou zijn. Is dat wáár? Is het hopeloos en verschrikkelijk? En: is de overgang inderdaad het einde van je liefdesleven?

Waarom verdwijnt zin?

De overgang is geen zwart gat. En het is ook niet het einde van je seksualiteit, zoals sommige vrouwen vrezen. Je kunt als vrouw van 52, 63 of 78 nog net zo warm en stromend zijn als toen je een twintiger was.
Je moet daarvoor wel een aantal dingen weten. En wat bijleren.

Mijn oren klapperden

Als journalist en schrijver publiceer ik mijn hele leven al over de seksualiteit van de vrouw. Ik ben er altijd stiknieuwsgierig naar geweest. Waarom verdwijnt zin in seks? Wat is er aan de hand als klaarkomen niet lukt? Hoe kun je seksueel genot vergroten? Ik heb me in mijn zoektocht laten scholen en inspireren door westerse en oosterse deskundigen. In het oosten vond ik de taoïsten. Die vertelden me dingen over seksualiteit en de overgang waar ik nooit eerder van gehoord had. Bijvoorbeeld over het vallei-orgasme, een magisch orgasme waar je ook nog eens meer energie van krijgt. Mijn oren klapperden. Ik vond het zo interessant en zo waardevol dat ik het verhaal ben gaan doorvertellen aan andere vrouwen.

Enorme verbouwing

In de overgang kunnen vrouwen zeer gebaat zijn bij het vallei-orgasme. Ik ga het je uitleggen. Maar eerst even een paar stappen terug.
De klachten in de overgang ontstaan door de hormonale veranderingen die plaatsvinden in je lijf. Ik vergelijk de overgang vaak met een grootscheepse verbouwing. En daarbij denk ik niet aan het plaatsen van een nieuwe keuken, maar aan een verbouwing waarbij de hele kathedraal op de schop gaat. Voorportaal op een andere plek, riolering en elektra aangepakt en vernieuwd, de tuin geheel afgegraven en geredesignd. En ondertussen gaat het leven gewoon door, hè. Logisch dat je slecht slaapt, opvliegers hebt, dat je misschien gekweld wordt door vergeetachtigheid, stramme benen, en geen zin in seks meer hebt.

Twee gelukkige levenshelften

Dit is er aan de hand in de overgang: de eisprong stopt en de periode van vruchtbaarheid is voorbij. In feite is je rol als vruchtbare vrouw uitgespeeld.
De eerste helft van je leven doe je aan voortplanting: je maakt kinderen en houdt je bezig met alles wat daarbij hoort. De tweede helft van je leven zou moeten gaan over hoe je seksuele wijsheid ontwikkelt en hoe je gezond oud wordt. Het zijn alle twee gelukkige levenshelften. De kennis over de eerste levensfase is bij iedereen bekend, hoe we de tweede levenshelft invullen is onbekend. En ook dan heb je seksuele voorlichting nodig, want alleen zo word je een wijze vrouw. Daar gaat het vallei-orgasme over.

Er ligt een geheim besloten in je seksualiteit

Seks is lekker, dat weten de meeste vrouwen wel. Maar, zeggen de taoïsten, het is ook een motor. Een motor die je onder je gezondheid kunt zetten. Een motor die je kunt gebruiken voor zelfontwikkeling. Als je weet hoe je die motor aanzet, dan krijg je meer zin in seks, meer vitaliteit en kalmeer je een verstoorde hormoonbalans.
Met seksualiteit kun je baby’s maken. Dat proces stopt op een gegeven moment. En wat blijkt? Met diezelfde seksualiteit kun je ook gezondheid en wijsheid aan jezelf geven. Dan krijg je toegang tot de vitaliserende bron. Je voedt je eigen lijf met seksuele energie. Daardoor ga je lichter, prettiger en sappiger door de overgang.

Wacht even… jezelf vitaliseren?

Het proces werkt via… het orgasme. Jaha, aan de slag dus met erotisch huiswerk. Door genot op te wekken door middel van selflove, komt de seksuele energie vrij waarmee deze ‘truc’ werkt.
Misschien krab je je even op het hoofd. Ik deed dit toen ik het voor het eerst hoorde. De ‘kracht van je seksualiteit’? Ik had er niet eerder over gehoord, en er ook nog nooit over nagedacht. Terwijl we allemaal heel goed weten dat seksualiteit een enorme kracht is. Denk maar eens aan de laatste keer dat je verliefd was, hoe lustig je was en hoe je de ander wel zou willen opeten. Dát is seksuele kracht.

Toeters en bellen

De taoïsten ontdekten lang geleden al dat je jezelf veel orgastischer kunt maken dan je denkt. Zó opgewonden dat je vallei-orgasmes beleeft. Alle toeters en bellen in je hele lijf gaan rinkelen, het hele lichaam wordt warm en zacht. En daarna breng je de seksuele energie in je systeem. Het kalmeert de hormonale disbalans in de overgang. Oftewel: het laat die grootscheepse verbouwing veel makkelijker verlopen. Met minder klachten, minder kwalen.

Zo wil je oud worden

Vrouwen als Marian – degene met het prikkeldraad tussen de benen – zullen ontdekken dat ze weer zo sappig als een jong meisje worden. En vrouwen die het idee hebben door de overgang ‘seksueel overleden te zijn’ bloeien weer op. Want reken maar dat je zin krijgt als je het vallei-orgasme gaat leren. Jezelf zacht en langzaam beminnen, met aandacht en liefde, zorgt voor een opleving van je liefdesleven. Leuk als je een partner hebt. Maar ook fijn als je alleen bent. De tweede helft van je leven, na de overgang, kan net zo goed zijn als de eerste.
Van je gladde huid en slanke taille moet je het misschien niet meer hebben, maar als het goed is, brandt er een lampje in jou en zit er wijsheid en kracht in het licht van je ogen. Dat is inner sexy. De jonge vrouwen zoemen om je heen als bijen. Ze hebben in de gaten dat je een wijze vrouw bent die ze kan helpen met hun jongevrouwenproblemen. En de mannen – de goede – zijn verzot op je. Niet per se om je te verschalken voor een nachtje seks (hoewel dat ook nog kan gebeuren), maar omdat je kracht en wijsheid en humor uitstraalt en omdat ze het fijn vinden om intiem met je te zijn. Zo wil je oud worden.

PS Al gehoord van mijn nieuwe boek Fantastische Orgasmes? Ik schreef het voor vrouwen die moeite hebben met klaarkomen. En voor vrouwen die wel orgasmes beleven, maar zoeken naar meer en beter. Hier lees je alle informatie over mijn kloeke 100+ pagina’s e-book. Er geldt een heel fijn prijsje.