Ik ben mijn hele leven al een slaapkop dus rond tien uur maak ik aanstalten. De laatste maanden ga ik vroeger. Ik streef naar een ander slaapritme: vroeg naar bed en vroeg op. Mijn Vraag Van De Dag is: wat vind je van het idee ‘met de kippen op stok’?Hier geef je antwoord op de Vraag Van De Dag.
Ik hoor je gráág. Morgen een verslagje.Daag,Marleen JanssenPS 1 Ik heb een nieuw onlineprogramma gemaakt, over slapen. Misschien ken je mij van Zin-in-seks, mijn online training over vrouwelijke seksualiteit en het vallei-orgasme. Nu is er Slaap-je-gezond. Ik vertel je er de komende dagen meer over. PS 2 ’s Avonds op je mobieltje kijken kan goed inslapen trouwens verstoren, vanwege het blauwe licht. Maar je telefoon kan je ook helpen. Ik heb een iPhone en daar heet de functie die je moet hebben ‘bedtijd’. Je vindt die in de klok app. Bij opties kun je een bedtijdherinnering instellen.